Spirální stabilizace (SM-systém cvičení) je cvičení

s lanky proti odporu. Cvičení je vhodné při bolestech zad, výhřezech, skoliózy, haluxů, plochých nohou, migrén,... Vhodné pro všechny - pro děti od 6/7 let, starší osoby, těhotné ženy i po porodu, před/po operacích. Cvičí se naboso - vsedě, vestoje, případně i vleže. 

​

Nabízím individuální hodiny, dále vedu i skupinové lekce v centru MUDr. Smíška, Na Úbočí 10, Praha 8,

v TJ Kyje, Praha 9 nebo ve Fitku Hanky Kynychové, Praha 4 (metro Pankrác).

​

Bližší informace přímo u mě.